লো ব্লাড প্রেশার: কারণ, লক্ষণ ও আয়ুর্বেদিক চিকিৎসা || How to Treat Hypotension (Low Blood Pressure) in Ayurveda?

LearningZone মার্চ ০৩, ২০২৫

 


ভূমিকা

লো ব্লাড প্রেশার (Hypotension) হলো এমন একটি শারীরিক অবস্থা, যেখানে রক্তচাপ স্বাভাবিকের চেয়ে কমে যায়, ফলে শরীর পর্যাপ্ত অক্সিজেন ও পুষ্টি পায় না। অনেক সময় এটি অজ্ঞান হয়ে যাওয়ার কারণও হতে পারে। আয়ুর্বেদ মতে, রক্তচাপ কমার অন্যতম কারণ হলো অর্জীণ (হজমের সমস্যা), আমাশয়, অপুষ্টি, রক্তাল্পতা, নিউমোনিয়া, ব্রঙ্কাইটিস ও দীর্ঘস্থায়ী দুর্বলতা। সঠিক খাদ্যাভ্যাস ও আয়ুর্বেদিক চিকিৎসার মাধ্যমে এই সমস্যার সমাধান করা সম্ভব।

📌 লো ব্লাড প্রেশারের কারণ

লো ব্লাড প্রেশার সাধারণত নিম্নলিখিত কারণে হতে পারে—
✅ অপুষ্টি ও প্রোটিন ঘাটতি
✅ দীর্ঘস্থায়ী রোগ (নিউমোনিয়া, ব্রঙ্কাইটিস, আমাশয়)
✅ রক্তস্বল্পতা (অ্যানিমিয়া)
✅ হজমের সমস্যা (অর্জীণ ও অক্ষুধা - ক্ষুধা কমে যাওয়া)
✅ স্ট্রেস ও মানসিক চাপ

📌 লো ব্লাড প্রেশারের লক্ষণ

লো ব্লাড প্রেশার হলে শরীরে যেসব সমস্যা দেখা দিতে পারে—
🔴 হৃৎপিণ্ডে অস্বস্তি ও বুক ধড়ফড় করা
🔴 মাথা ঘোরা ও দুর্বলতা অনুভব করা
🔴 চোখের দৃষ্টিশক্তি ক্ষীণ হয়ে যাওয়া
🔴 ঘন ঘন ক্লান্তি ও শক্তিহীন অনুভব করা


📌 আয়ুর্বেদিক চিকিৎসা

লো ব্লাড প্রেশারের সমস্যা সমাধানে আয়ুর্বেদিক উপাদান অত্যন্ত কার্যকর। নিচের ঘরোয়া চিকিৎসা পদ্ধতি অনুসরণ করলে ভালো ফল পাওয়া যায়—

👉 প্রতিদিন সকালে এই আয়ুর্বেদিক রস পান করুন:

✔ হেলেঞ্চার রস – ২ চামচ
✔ কলমী শাকের রস – ২ চামচ
✔ কুলেখাড়ার রস – ২ চামচ
✔ মধু – ২ চামচ

⏳ পরিমাণ: প্রতিদিন সকালে খেতে হবে।
📅 সময়সীমা: ১ মাস ধরে নিয়মিত সেবন করলে উপকার পাওয়া যাবে।

📌 পথ্য ও খাদ্যাভ্যাস

লো ব্লাড প্রেশার নিয়ন্ত্রণে রাখতে প্রোটিন ও ভিটামিনযুক্ত পুষ্টিকর খাবার খাওয়া অত্যন্ত জরুরি।

✅ যা খেতে হবে:

  • দুধ, দই ও ডিম
  • শাকসবজি (বিশেষ করে কুলেখাড়া শাক)
  • শস্যজাতীয় খাবার (গম, জোয়ার, বাজরা)
  • বাদাম, খেজুর ও মধু

✅ যা এড়িয়ে চলা উচিত:

  • অতিরিক্ত চিনি ও মিষ্টি জাতীয় খাবার
  • চর্বিযুক্ত ও ভাজাপোড়া খাবার
  • অ্যালকোহল ও ক্যাফেইন (অতিরিক্ত চা-কফি)

📌 উপসংহার

লো ব্লাড প্রেশার একটি গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে, তবে আয়ুর্বেদিক চিকিৎসা ও সঠিক পথ্য মেনে চললে এটি নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব। প্রাকৃতিক উপাদান যেমন হেলেঞ্চা, কুলেখাড়া, কলমী শাক ও মধু লো ব্লাড প্রেশার নিরাময়ে অত্যন্ত উপকারী। নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ ও স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন এই সমস্যার সমাধানে কার্যকর ভূমিকা রাখতে পারে।

🌿 Recommended Ayurvedic Products:

         🍯 [Raw Organic Honey] – প্রাকৃতিকভাবে সংগ্রহ করা খাঁটি মধু। কিনুন এখানে

    

📌 Sources & Credits

📖 তথ্যের উৎস: আয়ুর্বেদ ঔষধ দর্শন শাস্ত্র
✍️ লেখক: বৈদ্যরাজ আচার্য্য বালকৃষ্ণ মহারাজ
🏢 প্রকাশক: ডায়মন্ড প্রকাশন (দিল্লী)
📍 উৎস: দিব্য মন্দির ট্রাস্ট, কনখল, হরিদ্বার

(এই বই সম্পর্কে আরও জানতে, অনুগ্রহ করে মূল বইটি পড়ুন।)

একটি মন্তব্য পোস্ট করুন

0 মন্তব্যসমূহ